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Natürlich ist es möglich, ohne Sport abzunehmen. Aber einfach ist es nicht, und die Variante mit Sport macht entschieden mehr Spaß. Im Rahmen meiner Diät bin ich vom überzeugten Sportmuffel zum Sportfanatiker mutiert. Und das war nicht so schlimm, wie ich dachte :)

Nun zum dritten Teil meiner Diätserie: Das Kalorienzählen an sich. Was man tun sollte und was nicht, und vor allem wie, wenn man dauerhaft abnehmen möchte.

Heute zum zweiten Teil meiner Diätserie: Was man braucht, um die Diät durchzuziehen. Denn ein paar Sachen sollte man schon im Haushalt haben, ehe man loslegt.

Nachdem ich vor ca. 3 Jahren 20 kg abgenommen und mein Idealgewicht erreicht – und auch gehalten – habe, möchte ich euch die Methode, die mich dahin gebracht hat, natürlich nicht vorenthalten. Da es dann doch ein etwas umfangreicheres Thema ist, werde ich es in sechs Artikel aufteilen, von denen dieses nun der erste ist, [...]

Zu faul, um Sport zu machen, zu unkonsequent, die Ernährung erfolgreich umzustellen und keine Lust, sich mit dubiosen Diätpillen Schaden zuzufügen? Da will die Hypnose-CD Schlank durch Hypnose von Alexander Cain Abhilfe schaffen. Fragt sich nur, ob ihr das gelingt…

Gehörst du zu den Menschen, die morgens immer müde und lustlos (egal, wie viel Schlaf sie hatten) und abends/nachts immer fit und voller Energie sind (und deswegen nicht schlafen können)? Oder zu denen, für die Morgenstund’ ganz traditionell Gold im Mund hat, und die nur mit einem Kopfschütteln auf die Langschläferkollegen, für die Morgenstund hauptsächlich [...]

Bei einem gemütlichen Bürojob denken nicht viele an Verletzungsgefahr – schließlich kommt es nur alle Lichtjahre mal vor, dass man sich beim zu schwungvollen Drehen im Bürostuhl ein Schleudertrauma holt. An ein Repetitive Strain Injury-Syndrom (RSI-Syndrom, engl. “repetitive strain injury” – Verletzung durch wiederkehrende Belastung) denken dabei die wenigsten. Da zu einem besseren Leben auch [...]

Nichtraucher leben länger und besser. Ein guter Grund, um mit dem Rauchen aufzuhören, also habe ich das vor zwei Tagen in Angriff genommen – und zwar mit Neurasan, ein homöopathisches Mittel, dass die Entzugserscheinungen verschwinden lassen und damit den Ausstieg aus dem Rauchen wesentlich vereinfachen soll.

Sein Unterbewusstsein als Geheimwaffe im Kampf gegen alltägliche und weniger alltägliche Probleme? Sich zum Besseren verändern durch entspanntes Zuhören? Gewicht verlieren durch das allabendliche Hören einer Hypnose-CD? Mehr Selbstbewusstsein? Klingt fantastisch, oder? Ob und wie Hypnose CDs diesen Ansprüchen genügen, hängt zumindest teilweise vom Einzelfall ab (sowohl von der Hypnose-CD als auch dem Hörer selbst). [...]

In vielen Bereichen des Lebens ist Angst _die_ Triebfeder, die uns daran hindert, unser Glück zu finden. Ob es es jetzt die Angst vor der Zurückweisung seitens dieses hübschen Mädchens ist, die uns daran hindert, es anzusprechen, die Angst vor Versagen, wenn es darum geht ein Risiko einzugehen, hinter dem berufliches oder persönliches Vorankommen steht.Allerdings [...]