betterlifeblog

Vor etwas längerer Zeit habe ich einen Wochenendtrip nach Berlin gewonnen – und nun gibt es bei createsomfing ein Gewinnspiel, bei dem eben diese schöne Stadt in der Themenauswahl steht. Da gab es dann kein Zögern mehr (gibt übrigens jede Menge  tolle Preise bei dem Gewinnspiel, also mitmachen lohnt sich). Aus Interesse habe ich gleich [...]

Bereits in einem vorhergehenden Artikel (Prokrastination bekämpfen: Drei Top-Strategien) habe ich die Zeitmanagement Methode Getting Things Done (kurz: GTD) kurz angerissen, da es aufgrund seiner Machart ein sehr gutes Werkzeug ist, um Prokrastination zu eliminieren. Ich habe das Getting Things Done System mittlerweile komplett in mein Leben integriert, sowohl im privaten, als auch im beruflichen [...]

Das Problem der Prokrastination dürfte vielen bekannt sein: die Deadline für einen Auftrag rückt immer näher, und wir tun alles, aber auch wirklich alles andere, außer uns um diesen Auftrag zu kümmern. Manchmal noch ein Youtube Videos geschaut, zehnmal die E-Mails gecheckt, ein wenig mit Freunden auf Facebook geplaudert und schnell noch das Geschirr gewaschen. [...]

Natürlich ist es möglich, ohne Sport abzunehmen. Aber einfach ist es nicht, und die Variante mit Sport macht entschieden mehr Spaß. Im Rahmen meiner Diät bin ich vom überzeugten Sportmuffel zum Sportfanatiker mutiert. Und das war nicht so schlimm, wie ich dachte :)

Ignoriert werden an sich ist ja noch kein Weltuntergang – schlimm ist es, wenn man von einem Menschen ignoriert wird, den man mag, mit dem man eigentlich etwas zu tun haben möchte. Schlimm sind ständige, durchschaubare Ausreden, und unbeantwortete Nachrichten… und so weiter. Wie geht man nun damit um?

Nun zum dritten Teil meiner Diätserie: Das Kalorienzählen an sich. Was man tun sollte und was nicht, und vor allem wie, wenn man dauerhaft abnehmen möchte.

Enttäuschungen waren wir alle mal ausgesetzt. Und werden es mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit auch immer sein. Bleibt also eigentlich nur eine Möglichkeit: Mit Enttäuschungen umgehen lernen.

Heute zum zweiten Teil meiner Diätserie: Was man braucht, um die Diät durchzuziehen. Denn ein paar Sachen sollte man schon im Haushalt haben, ehe man loslegt.

Nachdem ich vor ca. 3 Jahren 20 kg abgenommen und mein Idealgewicht erreicht – und auch gehalten – habe, möchte ich euch die Methode, die mich dahin gebracht hat, natürlich nicht vorenthalten. Da es dann doch ein etwas umfangreicheres Thema ist, werde ich es in sechs Artikel aufteilen, von denen dieses nun der erste ist, [...]

Heute die 11 beliebtesten Hypnose-CDs. Nicht wundern, dass Werner Eberwein die oberen Ränge komplett einnimmt – nicht nur, dass ich ihn persönlich am besten finde; auch die Kundenbewertungen, nach denen ich mich bei meiner Recherche hauptsächlich richte, sprechen eine deutliche Sprache. Loslassen – dem Fluss des Lebens folgen (Werner Eberwein): Über diese CD habe ich [...]