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Natürlich ist es möglich, ohne Sport abzunehmen. Aber einfach ist es nicht, und die Variante mit Sport macht entschieden mehr Spaß. Im Rahmen meiner Diät bin ich vom überzeugten Sportmuffel zum Sportfanatiker mutiert. Und das war nicht so schlimm, wie ich dachte :)

Ignoriert werden an sich ist ja noch kein Weltuntergang – schlimm ist es, wenn man von einem Menschen ignoriert wird, den man mag, mit dem man eigentlich etwas zu tun haben möchte. Schlimm sind ständige, durchschaubare Ausreden, und unbeantwortete Nachrichten… und so weiter.
Wie geht man nun damit um?

Nun zum dritten Teil meiner Diätserie: Das Kalorienzählen an sich. Was man tun sollte und was nicht, und vor allem wie, wenn man dauerhaft abnehmen möchte.

Enttäuschungen waren wir alle mal ausgesetzt. Und werden es mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit auch immer sein. Bleibt also eigentlich nur eine Möglichkeit: Mit Enttäuschungen umgehen lernen.

Heute zum zweiten Teil meiner Diätserie: Was man braucht, um die Diät durchzuziehen. Denn ein paar Sachen sollte man schon im Haushalt haben, ehe man loslegt.

Nachdem ich vor ca. 3 Jahren 20 kg abgenommen und mein Idealgewicht erreicht – und auch gehalten – habe, möchte ich euch die Methode, die mich dahin gebracht hat, natürlich nicht vorenthalten. Da es dann doch ein etwas umfangreicheres Thema ist, werde ich es in sechs Artikel aufteilen, von denen dieses nun der erste ist, [...]

Heute die 11 beliebtesten Hypnose-CDs. Nicht wundern, dass Werner Eberwein die oberen Ränge komplett einnimmt – nicht nur, dass ich ihn persönlich am besten finde; auch die Kundenbewertungen, nach denen ich mich bei meiner Recherche hauptsächlich richte, sprechen eine deutliche Sprache.

Loslassen – dem Fluss des Lebens folgen (Werner Eberwein): Über diese CD habe ich einen [...]

In einem meiner letzten Artikel habe ich für das späte Aufstehen plädiert. Manche müssen allerdings früh aufstehen oder wollen mehr vom Tag haben. Wenn man dann nicht der Typ fürs frühe Aufstehen ist und jeder Morgen ein Kampf mit sich selbst, dem Wecker und der unwiderstehlichen Anziehungskraft des warmen, gemütlichen Bettes ist, dann könnten die [...]

Zu faul, um Sport zu machen, zu unkonsequent, die Ernährung erfolgreich umzustellen und keine Lust, sich mit dubiosen Diätpillen Schaden zuzufügen? Da will die Hypnose-CD Schlank durch Hypnose von Alexander Cain Abhilfe schaffen. Fragt sich nur, ob ihr das gelingt…

Da hat man mal eine gute Idee oder ein hehres Ziel, ist voller Vorfreude und Energie und kurz davor, sie/es mit größtmöglichem Elan in die Tat umzusetzen – bis man dann früher oder später (eher früher) auf jemanden trifft, der sie einem madig macht. Durch (un)berechtigte Kritik, ein einfaches “du schaffst das doch eh nicht” [...]