03 Jun, 2009
Was Hypnose-CDs können und was nicht – ein Erfahrungsbericht
Verfasst von: flo In: Erfahrungsberichte|Gesundheit|Psyche
Sein Unterbewusstsein als Geheimwaffe im Kampf gegen alltägliche und weniger alltägliche Probleme? Sich zum Besseren verändern durch entspanntes Zuhören? Gewicht verlieren durch das allabendliche Hören einer Hypnose-CD? Mehr Selbstbewusstsein?
Klingt fantastisch, oder? Ob und wie Hypnose CDs diesen Ansprüchen genügen, hängt zumindest teilweise vom Einzelfall ab (sowohl von der Hypnose-CD als auch dem Hörer selbst). Was man allerdings prinzipiell mit ihnen anfangen kann und was nicht, werde ich hier anhand meiner Erfahrungen mit dem Thema Hypnose-CDs darlegen.
Gut Ding will Weile haben
Zunächst einmal sollte man sich klar machen, dass eine Änderung an der eigenen Einstellung, Reaktion oder Verhaltensweise nicht von heute auf morgen passieren wird, auch nicht mit Hypnose-CDs, passiert. Solche Dinge brauchen einfach ihre Zeit. Dazu kommt noch, dass man sich erst einmal an den Vorgang selbst und an die Stimme des Sprechers gewöhnen muss.
Was ich damit sagen will: Wenn man am nächsten Wochenende ein Date mit der potentiellen Traumpartnerin hat und es einem noch an Selbstbewusstsein mangelt, um dieser Situation Herr zu werden, reicht es nicht aus, Donnerstags mit dem Hören von “Selbstbewusstsein stärken” von xxx anzufangen. Einen Tag vor dem Bungeesprung aus einem Helikopter wird einem “Angst verwandeln in Gelassenheit” auch nicht mehr helfen.
Persönliche Erfahrungen
Ich habe zu vielen Themen Hypnose-CDs gehört bzw. angewandt und muss sagen, dass ich mit dem Effekt im Großen und Ganzen zufrieden bin. Ein Beispiel, bei dem es besonders gut geklappt hat, ist Loslassen – Dem Fluss des Lebens folgen” von Werner Eberwein
Nach einer schwierigen Beziehung, bei der ich definitiv nicht loslassen konnte, obwohl es mir deutlich geschadet hat, habe ich mir diese CD allabendlich angehört. Möglicherweise war hat auch der “Die Zeit heilt alle Wunden”-Effekt mit hineingespielt, aber ich habe zumindest subjektiv das Gefühl, dass mir diese CD sehr geholfen hat, diesen Vorgang leichter und schneller zu machen. Und eine wirklich vollständige, saubere Lösung zu bewirken.
In anderen Fällen kann ich das nicht so sagen. Vor zwei Jahren habe ich mal 20 kg mehr gewogen als jetzt, und Versuche, mein Ess-/Sportverhalten mit einer Hypnose-CD positiv zu beeinflussen, waren eher erfolglos. Den Erfolg brachten dann Kalorienzählen (nur eine geringe Verringerung der Zahl, aber dafür strikt eingehalten) und ein progressives Sportprogramm.
Die Hypnotiseure
“Hypnotiseur” ist in Deutschland keine gschützte Berufsbezeichnung. Das heißt also, das jeder Mensch mit einem Mikrofon und einem Gerät zur Aufnahme Suggestionen/Hypnose-CDs aufnehmen und unter diesem Begriff vermarkten kann. Ich habe mich bei der Auswahl meiner CDs dennoch selten bis gar nicht von Verbandslogos oder anderen “Echtheits”-Beweisen leiten lassen, mit dem Effekt, dass ich auch die weniger professionelle Seite kennengelernt habe. Das klingt dann meistens, als würde der Sprecher in einer Regentonne sitzen, um die herum eine mittelmäßige peruanische Folkloreband ihr erstes gemeinsames Stück spielt. Nicht ganz, aber so ähnlich. Kurz gesagt, die Aufnahmequalität ist in der Regel schon ein guter Anhaltspunkt für die Professionalität.
Wichtig ist letztendlich, einen Sprecher zu finden, der einem angenehm ist. Ich z.B. komme mit der Stimme von Werner Eberwein (und mit seinen Texten, seiner Art der Führung in die Trance) am besten zurecht. Andere mögen sich bei Alexander Cain oder Arndt Stein besser aufgehoben fühlen – soetwas muss man letztendlich für sich selbst herausfinden.
Meine Testberichte zu den einzelnen Hypnose-CDs können da aber schonmal einen Anhaltspunkt bieten :)
Effekte von Hypnose-CDs
Ich persönlich höre Hypnose-CDs gerne abends vor dem Einschlafen, allein schon, weil ich sie neben dem gewünschten Haupteffekt auch noch für den Nebeneffekt schätze, total zu entspannen und so das Einschlafen zu einer angenehmen Sache machen. Das wäre nalso schonmal ein (für mich) gesicherter positiver Aspekt.
Die einzige negative Erfahrung, die ich mal hatte, waren wirklich heftige Alpträume beim Hören von Selbstheilungskräfte in der Seele entfalten von Werner Eberwein (Partnerlink) – aber das auch nur beim ersten Mal, also kann das auch gut andere Gründe gehabt haben – man weiß es einfach nicht genau.
Was die angepriesenen bzw. zu erzielende Effekte betrifft: Wie oben schon gesagt, manchmal scheint es zu wirken, manchmal nicht. Meiner Erfahrung nach trifft aber in den meisten Fällen zumindest eine gefühlte Verbesserung ein. Placebo-Effekt? Wer weiß.
Fazit
Meiner Meinung nach ist es auf keinen Fall verkehrt, etwas durch eine Hypnose-CD zu unterstützen. Sich allerdings alleine darauf zu verlassen, wird meines Erachtens und meiner Erfahrung nach allerdings nur in den seltensten Fällen funktionieren.
Des Weiteren hängt ein Erfolg auch davon ab, wie sehr man darauf anspricht (was von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist) und ob man mit dem Sprecher zurecht kommt, bzw. mit seiner Art. Wer sich für Hypnose-CDs interessiert oder sich davon Hilfe verspricht, sollte es einfach mal ausprobieren – so teuer sind sie nicht, und schaden kann man sich damit auch nicht.
Wer ähnliche oder adnere Erfahrungen mit Hypnose-CDs gemacht hat, darf diese gerne in den Kommentaren kundtun.
Also: Viel Spaß beim Entspannen :)
